Aujourd'hui, je vais vous parler des émotions.... et plus précisément de l'intelligence émotionnelle.
C'est une intelligence dont on ne parle pas et qui pourtant est l'un des facteurs principaux qui affecte le bien-être de la personne ainsi que le développement et la maturation des enfants.
Développer son intelligence émotionnelle c'est réussir à percevoir, analyser et maîtriser ses propres émotions tout en composant avec celle des autres.
Pour cela "rien de plus simple", il s'agit de savoir identifier les émotions... MAIS si l'un d'entre vous a déjà mis les pieds dans une cour d'école ou de collège, alors il sait que cela est loin d'être simple pour nos enfants et nos adolescents de maitriser leurs émotions et d'identifier celles des autres. Bien des conflits et des échecs scolaires pourraient être évités si une part plus importante était accordée à développer chez nos jeunes cette intelligence.
Contrairement au QI qui se stabilise vers l'âge de 20 ans, il est possible d'améliorer son intelligence émotionnelle si on le désire. Cela passe par la volonté de mieux se connaître soi-même et de mieux connaitre les personnes qui nous entourent. Et cela dans n'importe quel environnement où l'on se trouve: travail, école, famille, couple, amis ...
En revanche ne pas développer son intelligence émotionnelle et laisser des émotions intenses comme la colère, la tristesse ou l'anxiété nous envahir peut avoir des effets néfastes sur notre santé et celle de nos enfants.
Si cette question vous intéresse, je vous laisse découvrir plusieurs vidéos ci-dessous pour illustrer mon propos.
Je vous souhaite beaucoup de joie en cette journée!
Tout d'abord, qu'est-ce que les émotions: https://www.youtube.com/watch?v=_DakEvdZWLk
Ensuite, qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle selon le psychologue Daniel Goleman: https://www.youtube.com/watch?v=8My4IpDHDhY
Et enfin une série de films d'animation à destination des enfants pour apprendre à identifier les émotions: https://www.lumni.fr/programme/les-emotions-de-p-tit-cube?xtor=CS1-43-[Trafic]-[Serie-ptit-cube]&fbclid=IwAR39Ri8wDEb2e0u9LqXoMosEZ83dP4IsgoHFILlvoy571sTGW6Yt4ojdnRE
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