Quel est l'objectif de l'atelier "loin du stress" ?
Nous vivons de plus en plus dans une société au rythme effréné où nous sommes régulièrement soumis au stress et à la pression (au travail, à la maison...) : cette fameuse CHARGE MENTALE.
Je vous propose dans cet atelier une PAUSE hebdomadaire pour VOUS, loin du tumulte familial, de la pression au travail et de vos soucis quotidiens.
Cette atelier est là pour vous permettre de vous aider à être moins fatigué(e) au quotidien, à gérer votre stress et les événements imprévus, vos angoisses et vos peurs, et à mieux concilier votre temps personnel et professionnel.
Ce que je vous propose en premier lieu, c'est la richesse du groupe avec des temps d'échanges où vous pourrez parler de vos échecs et de vos réussites. La parole et l'échange avec les autres est la meilleure des thérapies.
C'est un lieu sans jugement, bienveillant qui débutera toujours par un accueil autour d'un thé, d'une tisane ou d'une boisson fraîche et d'un temps de relaxation.
Chaque semaine, je vous guiderai à l'aide de lectures et différentes expériences en fonction de ce qu'on abordera. Je vous apporterai également des astuces et des techniques pour que vous puissiez tendre vers un mieux être.
Je vais aussi accueillir vos vies là où elles sont au moment de l'atelier, et vous aider à prendre des objectif à court, moyen et long terme de façon à ce que tout doucement, de semaine en semaine, votre vie s'allège.
Vous pouvez en attendant vous inspirer de la formidable sagesse de Carl Jung : https://www.youtube.com/watch?v=bwIZyqALWXM
Ou visionner ce très joli petit film d'animation sur le repli sur soi :
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