Vous vous sentez fatigué(e), vous avez du mal à gérer votre temps et votre agenda.
Vous avez du mal à fixer des priorités.
Vous vous sentez submergé(e) par certaines de vos émotions: tristesse, colère, peur...
Vous êtes en souffrances relationnelles: conjugales, familiales, professionnelles.
Vous avez des souffrances symptomatiques: Troubles alimentaires, troubles du sommeil, sédentarité, anxiété, stress.
Vous avez des souffrances liées à un accident de la vie: décès, séparation, perte d'emploi...
Les objectifs
Vous aider à trouver les zones de blocages qui nuisent à à votre bien-être.
Vous aider à retrouver une haute estime de vous, à identifier le positif, à faire face à vos émotions et à prendre des objectifs.
Vous aider à nouer des relations positives avec les autres.
Vous aider à mieux gérer votre stress et votre temps.
En tant que secouriste en santé mentale, mon travail est également de vous diriger vers un professionnel de santé si votre problématique dépasse mon champ de compétences.
Le déroulement
Un entretien préalable par téléphone - 30 min - Gratuit
Il permet de faire connaissance, établir un état des lieux de la situation, évaluer les difficultés, cibler les besoins et envisager l’accompagnement qui pourra être mis en place.
La 1ére séance - 1h à 1h15 - 60€ *
Pour déterminer les zones de blocages et les pistes de travail.
Les séances suivantes - 1h - 60€ *
Pour travailler les problématiques soulevées.
Chaque séance donne lieu à un compte-rendu détaillé avec des objectifs et des pistes de travail .
Le nombre de séances dépend de chaque situation.
Elles sont en général espacées de 15 jours.
* 1er septembre 2024
